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Press cubano con manubri
Press cubano con manubri
Intermedio
1
Esegui una tirata al mento fino a portare i gomiti a 90° e le braccia parallele al pavimento.
2
Ruota le spalle mentre sollevi i manubri sopra la testa. Poi spingili in alto.
Dumbbell Exercise
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Guida Esercizio Press cubano con manubri - Allenamento Spalle Anteriori | MuscleWiki
