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Petto
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Allungamento Pettorale - Variante 1
Allungamento Pettorale - Variante 1
Principiante
1
Appoggia il braccio a 90° contro una parete rialzata.
2
In posizione sfalsata, appoggiati al muro spingendo il petto in avanti.
3
Fermati per qualche secondo, poi torna alla posizione iniziale e ripeti sul lato opposto.
Chest Exercise
Fitness Stretch
Esercizio di stretching per principianti
Come eseguire la variante uno dello stretch pettorale
Pec Exercise
Come Eseguire la Variante Uno dello Stretch per il Petto
Pecs
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Principiante
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Nessuno
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