Cardio — salto laterale su una gamba

: Solleva una gamba da terra.
: Salta lateralmente rapidamente restando sulle punte.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Principiante
Forza: Spingi
Prese: Nessuno
Meccanico: Isolamento

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Guida Esercizio Cardio — salto laterale su una gamba - Allenamento Polpacci | MuscleWiki