MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Polpacci
/
Shuffle laterale (cardio)
Shuffle laterale (cardio)
Principiante
1
Inizia con i piedi larghi.
2
Esegui passi laterali per la distanza indicata, mantenendo una posizione di squat a un quarto di profondità.
Glutes Exercise
Calves Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Leg Exercise
Calves
Butt Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Spingi
Prese
Nessuno
Meccanico
Multiarticolare
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Shuffle laterale (cardio) - Allenamento Polpacci | MuscleWiki
