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Alzata Frontale con Barra e Cavo
Alzata Frontale con Barra e Cavo
Principiante
1
Girati con le spalle rivolte verso i cavi.
2
Con i gomiti estesi, solleva i pugni dritti verso il soffitto fino a portarli all'altezza degli occhi.
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
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Guida Esercizio Alzata Frontale con Barra e Cavo - Allenamento Spalle | MuscleWiki
