Salto oltre il BOSU

: Posizionati accanto al Bosu, sali sopra e scendi dall'altro lato.
: Ripeti, muovendoti lateralmente da un lato all'altro.
: Mantieni un ritmo costante, attivando il core.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Principiante
Forza: Spingi
Prese: Nessuno
Meccanico: Isolamento

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