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Tricipiti
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Estensioni tricipiti con elastico
Estensioni tricipiti con elastico
Avanzato
1
Fissa l'elastico a un punto stabile.
2
Rivolgiti all'indietro e inizia con i gomiti piegati e i pugni vicino alle tempie.
3
Estendi i gomiti finché i tricipiti non si contraggono.
Triceps Exercise
esercizio avanzato con elastico
Tricep Exercise
Come eseguire l'estensione dei tricipiti con elastico
Band Exercise
Arm Exercise
Come eseguire le estensioni per i tricipiti con elastico
Resistance Band Exercises
esercizio avanzato
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