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Scrollata con elastico
Scrollata con elastico
Principiante
1
Posiziona l'elastico sotto i piedi. Stai in piedi con la schiena dritta.
2
Solleva le scapole, poi abbassale tornando alla posizione di partenza.
Esercizio con elastico per principianti
Traps Exercise
Band Exercise
Come eseguire la scrollata con elastico
Resistance Band Exercises
Come eseguire una scrollata con elastico
Trapezius Exercise
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Guida Esercizio Scrollata con elastico - Allenamento Trappole | MuscleWiki
