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Curl a martello con elastico dall'alto
Curl a martello con elastico dall'alto
Principiante
1
Inizia con l'elastico ancorato in alto, i piedi sfalsati e una presa neutra.
2
Tieni i gomiti alti. Esegui il curl finché i pugni non arrivano alla fronte.
Esercizio con elastico per principianti
Biceps Exercise
Come Eseguire Un Curl A Martello Alto Con Elastico
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