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Curl con elastico alto
Curl con elastico alto
Principiante
1
Fissa un elastico a un punto alto.
2
Inizia con i piedi sfalsati e i gomiti alti.
3
Piega i gomiti mantenendo le braccia alte. Porta l'elastico alla fronte.
Esercizio con elastico per principianti
Come eseguire un curl alto con elastico
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Come eseguire il curl alto con elastico
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