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Sollevamento Laterale della Gamba Adduttore in Posizione Distesa Isometrica
Sollevamento Laterale della Gamba Adduttore in Posizione Distesa Isometrica
Principiante
1
Stabilizzati in posizione laterale, appoggiandoti sul braccio e sulla gamba superiori
2
Solleva la gamba inferiore e mantienila in isometria per il tempo indicato.
Quads Exercise
Quad Exercise
Inner Thigh Exercise
Leg Exercise
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Difficoltà
Principiante
Forza
Tieni
Prese
Nessuno
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Guida Esercizio Sollevamento Laterale della Gamba Adduttore in Posizione Distesa Isometrica - Allenamento Interno coscia | MuscleWiki
