TRX स्क्वाट

: दोनों TRX स्ट्रैप्स पकड़ें और एंकर प्वाइंट से दूर झुकें।
: कूल्हों और घुटनों को मोड़कर स्क्वाट की स्थिति में आएँ।
: आप अपने हाथों और स्ट्रैप्स का इस्तेमाल करके शुरुआत की स्थिति में वापस आ सकते हैं।

पुरुष

कहीं भी, अपने वर्कआउट को सरल बनाएं