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TRX बाइसेप्स कर्ल
TRX बाइसेप्स कर्ल
शुरुआती
1
TRX स्ट्रैप को हथेलियाँ ऊपर की ओर रखकर पकड़ें और एंकर पॉइंट से दूर और पीछे की ओर झुकें।
2
कोहनियाँ ऊँची रखें जब आप उन्हें मोड़ें। मुट्ठियाँ अपने माथे की ओर खींचें।
TRX कर्ल कैसे करें
TRX
Biceps Exercise
TRX बाइसेप्स कर्ल कैसे करें
Arm Exercise
Bicep Exercise
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TRX बाइसेप्स कर्ल एक्सरसाइज़ गाइड - बाइसेप्स वर्कआउट | MuscleWiki