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ट्रेडमिल साइड शफल

ट्रेडमिल पर बगल की ओर मुंह कर लें।
पैरों को चौड़ा रखकर चौथाई स्क्वाट पोज़िशन लें।
निर्दिष्ट समय तक साइड शफल करें, फिर दूसरी साइड पर शफल करें।