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मिनी बैंड के साथ अगल-बगल चलना

घुटनों के ऊपर लूप बैंड, हल्की स्क्वाट स्टांस।
लगातार घुटनों को बाहर की ओर दबाव देते हुए, बगल की ओर कदम बढ़ाएँ.
नियंत्रण के साथ एक तरफ़ से दूसरी तरफ़ चलते रहें।
मिनी बैंड के साथ अगल-बगल चलना एक्सरसाइज़ गाइड - ग्लूट्स वर्कआउट | MuscleWiki