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केटलबेल फ्रंट रैक रिवर्स लंज (डबल)
केटलबेल फ्रंट रैक रिवर्स लंज (डबल)
मध्यम
1
केटलबेल को फ्रंट रैक में रखें।
2
पीछे कदम रखकर लंज में आएं.
3
प्रारंभिक स्थिति पर लौटें।
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केटलबेल फ्रंट रैक रिवर्स लंज (डबल) एक्सरसाइज़ गाइड - ग्लूट्स वर्कआउट | MuscleWiki