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Bosu Ball रोइंग
Bosu Ball रोइंग
शुरुआती
1
bosu को पकड़कर कमर से आगे झुकें।
2
bosu को सीने की ओर खींचें, कंधे की ब्लेड्स को कसते हुए।
Lats Exercise
Bosu
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Bosu Ball रोइंग एक्सरसाइज़ गाइड - लैट्स वर्कआउट | MuscleWiki