MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominaux
/
Toucher des orteils
Toucher des orteils
Débutant
1
Tenez-vous devant une box basse.
2
Pose un pied sur le rebord du box et alterne aussi vite que possible.
3
Ne posez vos pieds sur la box que légèrement.
Abdominals Exercise
Abs
Comment faire des tapotements d'orteils
Abs Exercise
Comment faire des touches d'orteils
Abdominal Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Mécanique
Polyarticulaire
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
Guide d'Exercice Toucher des orteils - Entraînement Abdominaux | MuscleWiki
