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Cou
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Rotations du cou debout
Rotations du cou debout
Débutant
1
Ramenez les épaules en arrière, éloignez-les des oreilles et redressez le dos.
2
Tournez la tête de gauche à droite sans arrondir les épaules.
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Tracter
Prises
Aucun
Mécanique
Exercice d'isolation
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