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Flexions cervicales debout
Flexions cervicales debout
Débutant
1
Ramenez les épaules en arrière et éloignez-les des oreilles, puis redressez le dos.
2
Rentrez le menton et penchez la tête en avant sans arrondir le dos.
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Tracter
Prises
Aucun
Mécanique
Exercice d'isolation
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