MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bas du dos
/
Étirement de la Prière 1
Étirement de la Prière 1
Débutant
1
Asseyez-vous sur vos talons, étendez les bras devant vous sur le sol et rapprochez la poitrine du sol.
Lower Back Exercise
Lower Back
Glutes Exercise
Lats Exercise
Lower back Exercise
Butt Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Maintenez
Prises
Aucun
Mécanique
Polyarticulaire
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
