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Quadriceps
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Squat avec ballon médicinal au-dessus de la tête
Squat avec ballon médicinal au-dessus de la tête
Intermédiaire
1
Tenez le ballon médicinal au‑dessus de la tête.
2
Descends en squat, garde le dos droit.
3
Remets-toi debout. Répète pour le nombre de répétitions souhaité.
Comment faire le squat overhead
Quad Exercise
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Quads Exercise
Leg Exercise
Comment Faire Un Overhead Squat
Inner Quadriceps Exercise
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Guide d'Exercice Squat avec ballon médicinal au-dessus de la tête - Entraînement Quadriceps | MuscleWiki
