Extension Triceps Debout avec Kettlebell

: Tenez‑vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules.
: Tenez la kettlebell avec les deux mains derrière la tête.
: Tendez les bras pour amener la kettlebell au‑dessus de la tête.
: Revenez à la position de départ et répétez.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Pousser
Mécanique: Exercice d'isolation

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Guide d'Exercice Extension Triceps Debout avec Kettlebell - Entraînement Triceps | MuscleWiki