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Extension de Triceps au-dessus de la Tête avec Kettlebell
Extension de Triceps au-dessus de la Tête avec Kettlebell
Intermédiaire
1
Attention à bien placer la kettlebell au-dessus de la tête. Pousse les coudes vers l'avant tout en les gardant rentrés.
2
Repérez une sensation d'étirement dans vos triceps. Tendez les coudes jusqu'à ce que vos poings pointent vers le plafond.
Triceps Exercise
Tricep Exercise
Arm Exercise
Kettlebells
Kettlebell Exercise
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Difficulté
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Force
Pousser
Mécanique
Exercice d'isolation
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Guide d'Exercice Extension de Triceps au-dessus de la Tête avec Kettlebell - Entraînement Triceps | MuscleWiki
