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Étirement des ischio-jambiers — Variante Deux
Étirement des ischio-jambiers — Variante Deux
Débutant
1
Placez un pied devant l'autre.
2
Pliez la jambe arrière autant que possible, en gardant la jambe avant tendue.
3
Maintenez l'étirement pendant quelques secondes, puis revenez en position de départ.
Fitness Stretch
Comment faire l'étirement des ischio-jambiers — variante deux
Leg Exercise
Hamstring Exercise
Comment réaliser la variante 2 de l'étirement des ischio-jambiers
Hamstrings Exercise
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Guide d'Exercice Étirement des ischio-jambiers — Variante Deux - Entraînement Ischio-jambiers | MuscleWiki
