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Abduction de la hanche debout avec haltère
Abduction de la hanche debout avec haltère
Débutant
1
Debout, tenez un haltère le long de votre jambe.
2
Levez la jambe sur le côté aussi haut que la mobilité de votre hanche le permet.
abduction de la hanche
Glutes Exercise
moyen fessier
Comment réaliser l'abduction de la hanche debout avec haltère
Dumbbell Exercise
Comment réaliser une abduction de la hanche debout avec un haltère
fessiers
Exercice avec haltères pour débutants
Butt Exercise
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Guide d'Exercice Abduction de la hanche debout avec haltère - Entraînement Fessiers | MuscleWiki
