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Bûcheron Demi-Agenouillé Avec Haltère
Bûcheron Demi-Agenouillé Avec Haltère
Intermédiaire
1
Placez-vous en position demi-agenouillée. Commencez avec l'haltère à côté du genou de la jambe au sol.
2
Tournez au niveau du haut du dos en tenant l'haltère éloigné du corps, les coudes presque tendus.
Comment faire le moulinet avec un haltère en demi-agenouillement
Haltère
Rotation oblique (woodchopper)
Dumbbell Exercise
Comment Faire Un Moulinet Avec Un Haltère En Demi-Agenouillement
Ab Exercise
Obliques Exercise
Obliques
exercice intermédiaire avec haltères
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