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Clean Et Développé Puis Slam Au Ballon Médicinal
Clean Et Développé Puis Slam Au Ballon Médicinal
Intermédiaire
1
Tenez le ballon médicinal avec une prise en pronation.
2
Soulevez le ballon de façon explosive, amenez-le à hauteur des épaules.
3
Pousse le ballon médicinal au‑dessus de la tête, puis jette‑le au sol.
Comment faire un slam épaulé-pressé
Glutes Exercise
Comment faire le Clean And Press Slam
Butt Exercise
Glute Exercise
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Homme
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Tertiaire
Difficulté
Intermédiaire
Force
Pousser
Mécanique
Polyarticulaire
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Guide d'Exercice Clean Et Développé Puis Slam Au Ballon Médicinal - Entraînement Fessiers | MuscleWiki
