Relevé De Mollet Isométrique Unilatéral

: En position debout, déplacez votre poids sur l'avant-pied d'une jambe.
: Relevez votre talon du sol et maintenez la position pendant la durée indiquée.
: Vous devriez sentir votre mollet travailler.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Maintenez
Prises: Aucun
Mécanique: Exercice d'isolation

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Guide d'Exercice Relevé De Mollet Isométrique Unilatéral - Entraînement Mollets | MuscleWiki