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Bosu Ball — Touches du bout du pied
Bosu Ball — Touches du bout du pied
Débutant
1
Tenez-vous sur le Bosu, levez un pied et tapotez-le sur le Bosu.
2
Tapotez alternativement les pieds tout en maintenant l'équilibre.
3
Gardez le mouvement contrôlé et régulier.
Comment faire des touchers d'orteils
Comment faire un toe tap
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Abdominal Exercise
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Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Prises
Aucun
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Guide d'Exercice Bosu Ball — Touches du bout du pied - Entraînement Abdominaux | MuscleWiki
