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Crunch à vélo
Crunch à vélo
Débutant
1
Allongez-vous sur le dos.
2
Pliez les genoux, mains derrière la tête.
3
Tournez le buste et touchez le coude au genou opposé. Répétez.
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Guide d'Exercice Crunch à vélo - Entraînement Abdominaux | MuscleWiki
