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Étirement des biceps — variante 2
Étirement des biceps — variante 2
Débutant
1
Tenez-vous face au mur, à la largeur d'un bras.
2
Placez votre main contre le mur, les doigts pointés vers le bas.
3
Appuyez-vous légèrement contre le mur pour sentir l'étirement du biceps.
Exercice d'étirements pour débutants
Biceps Exercise
Fitness Stretch
Comment réaliser l'étirement des biceps — variante 2
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Comment faire un étirement des biceps — Variante 2
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