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Étirement des biceps — Variante 3
Étirement des biceps — Variante 3
Débutant
1
Pliez le bras au niveau du coude, ramenez la main vers l'épaule.
2
Avec l'autre main, étirez le bras vers le bas jusqu'à son extension complète.
Exercice d'étirements pour débutants
Biceps Exercise
Fitness Stretch
Arm Exercise
Bicep Exercise
Comment faire la variante trois de l'étirement des biceps
Comment réaliser la troisième variante d'étirement des biceps
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Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Maintenez
Prises
Aucun
Mécanique
Exercice d'isolation
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