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Bas du dos
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Soulevé de terre classique avec pause à la barre
Soulevé de terre classique avec pause à la barre
Intermédiaire
1
Placez-vous pour un soulevé de terre standard, saisissez la barre.
2
Soulevez, marquez une pause à hauteur du genou.
3
Maintenez brièvement, puis terminez le mouvement ; remettez-vous en position et répétez pour le nombre de répétitions souhaité.
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Guide d'Exercice Soulevé de terre classique avec pause à la barre - Entraînement Bas du dos | MuscleWiki
