Woodchopper avec élastique

: Fixez la bande à hauteur d’épaule. Tenez-vous de profil, les pieds écartés de la largeur des épaules et les genoux légèrement fléchis.
: Tenez la bande à deux mains, les bras tendus.
: Tirez à travers le corps en faisant pivoter le torse.

Homme

Simplifiez votre entraînement, n'importe où