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Squat espagnol avec élastique
Squat espagnol avec élastique
Avancé
1
Fixez un élastique à un point stable.
2
Placez les boucles de l'élastique derrière vos genoux.
3
Faites un squat normal et tendez vos genoux contre l'élastique en position haute.
Glutes Exercise
Comment faire un squat espagnol avec une bande élastique
Band Exercise
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Quads Exercise
Leg Exercise
exercice avancé
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Comment faire le squat espagnol avec une bande élastique
Butt Exercise
Band
Exercice avancé à l'élastique
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