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Extensions triceps avec élastique
Extensions triceps avec élastique
Avancé
1
Fixez la bande élastique à un point stable.
2
Placez-vous de dos et commencez avec les coudes pliés et les poings près des tempes.
3
Tendez vos coudes jusqu'à ce que vos triceps se contractent.
Triceps Exercise
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Comment faire une extension triceps allongée avec un élastique
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Comment faire l'extension triceps (skullcrusher) avec élastique
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