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Extension triceps unilatérale avec élastique
Extension triceps unilatérale avec élastique
Débutant
1
Placez-vous pieds écartés à la largeur des épaules et tenez la bande dans la main droite, le bras le long du corps.
2
Fléchissez et étendez votre coude.
Exercice avec élastique — débutant
Triceps Exercise
Tricep Exercise
Band Exercise
Arm Exercise
Comment faire une extension triceps unilatérale à l'élastique
Resistance Band Exercises
Extension triceps à la poulie
Comment faire l'extension triceps unilatérale avec élastique
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