MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Fessiers
/
Good Morning à l'élastique
Good Morning à l'élastique
Débutant
1
Fixez l'élastique au niveau des hanches. Reculez de quelques pas jusqu'à ce que l'élastique soit tendu.
2
Poussez les hanches vers l'arrière en gardant le dos plat jusqu'à ressentir un étirement des ischio‑jambiers.
Glutes Exercise
Band Exercise
Comment faire le Good Morning avec une bande élastique
Leg Exercise
Resistance Band Exercises
Hamstring Exercise
Hamstrings Exercise
Comment Faire Un Good Morning à l'Élastique
Butt Exercise
Band
Glute Exercise
Exercice avec élastique pour débutants
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Mécanique
Polyarticulaire
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
