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Curl inversé bayésien avec élastique
Curl inversé bayésien avec élastique
Débutant
1
Fixez l'élastique à un point d'ancrage bas. Dirigez vos paumes vers vos cuisses.
2
Pliez le coude jusqu'à sentir votre biceps se contracter. Puis tendez complètement les coudes.
Biceps Exercise
Band Exercise
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Comment exécuter le curl inversé avec élastique Bayesian
Resistance Band Exercises
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Comment Faire Un Curl Inversé Bayesian À L'Élastique
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