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- Entrenamiento para principiantes en el uso de barras de pesas.
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- Intermedio con barra
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- Entrenamiento con barra para usuarios avanzados.
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- Entrenamiento completo de cuerpo para principiantes utilizando solo pesas.
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- Rutina completa con mancuernas para deportistas intermedios.
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- Entrenamiento con mancuernas para deportistas avanzados. (No apto para cardiacos)
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- Todos los ejercicios con peso corporal. Genial para hacer en casa.
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- Entrenamiento de nivel intermedio con el peso corporal para hacer en casa o en un parque.
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- Entrenamiento con peso corporal para usuarios avanzados. Ideal para hacer en casa, en una habitación de hotel o en un parque.
