- Inclínate hacia delante manteniendo la espalda recta.
- Sujeta las asas y tira del peso hacia el pecho.
- Asegúrate de extender completamente los codos en la parte baja de cada repetición. También evita usar impulso.
- Ajusta el cojín del asiento a tu altura.
- Apoya los codos sobre la almohadilla. Tira de la barra hacia adelante hasta que casi toque tu estómago.
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