MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominales
/
TRX Rodillas al pecho
TRX Rodillas al pecho
Principiante
1
Coloca los pies en los estribos del TRX y ponte en posición de plancha con las manos.
2
Acerca las rodillas al pecho y contrae los abdominales.
ejercicio TRX para principiantes
encogimiento de rodillas
Abdominals Exercise
abdominales
TRX
Abs
Cómo hacer TRX rodillas al pecho
Cómo hacer un encogimiento de rodillas en TRX
TRX Exercise
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Total Resistance Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Tirar
Agarres
Agarre por encima
Mecánica
Aislamiento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
