MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominales inferiores
/
Levantamiento de Cadera con Encogimientos Invertidos en Máquina Smith
Levantamiento de Cadera con Encogimientos Invertidos en Máquina Smith
Intermedio
1
Acuéstate boca arriba en el suelo. Coloca los pies sobre la barra.
2
Eleva las caderas del suelo.
Abdominals Exercise
Lower Abdominals Exercise
Abs
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Intermedio
Fuerza
Empuje
Agarres
Ninguno
Mecánica
Aislamiento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
