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Deltoides posteriores
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Apertura de brazos con minibanda
Apertura de brazos con minibanda
Principiante
1
Sujeta la banda a la altura de los hombros, con los brazos extendidos.
2
Separa las manos, juntando los omóplatos.
3
Vuelve lentamente, manteniendo la tensión durante todo el movimiento.
Resistance Band Exercises
Band
Band Exercise
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Principiante
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Guía de Ejercicio Apertura de brazos con minibanda - Entrenamiento de Deltoides posteriores | MuscleWiki
