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Elevación de piernas con minibanda
Elevación de piernas con minibanda
Principiante
1
Coloca la banda elástica circular alrededor de los tobillos y túmbate boca arriba.
2
Eleva ambas piernas manteniéndolas estiradas.
3
Baja lentamente sin arquear la zona lumbar.
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Guía de Ejercicio Elevación de piernas con minibanda - Entrenamiento de Abdominales | MuscleWiki
