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Estiramiento de dorsales — variación uno
Estiramiento de dorsales — variación uno
Principiante
1
Coloca ambas manos en la pared frente a ti.
2
Baja el cuerpo despacio hasta notar el estiramiento.
3
Mantén la posición en la parte baja del estiramiento, vuelve a la posición inicial.
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Cómo hacer un estiramiento de dorsales — variación uno
Estiramientos para principiantes
Cómo hacer la variación uno del estiramiento de dorsales
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Principiante
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Ninguno
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Guía de Ejercicio Estiramiento de dorsales — variación uno - Entrenamiento de Dorsales | MuscleWiki
