MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glúteos
/
Arrancada con landmine
Arrancada con landmine
Intermedio
1
Sujeta el extremo de la barra frente a ti.
2
Empuja las caderas, lleva los codos hacia el techo y colócate debajo de la barra.
Glutes Exercise
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Cómo hacer una arrancada con landmine
Cómo hacer Arrancada con Landmine
Butt Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Intermedio
Fuerza
Tirar
Mecánica
Ejercicio compuesto
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
