MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Hombros
/
Rotación de brazos hacia delante
Rotación de brazos hacia delante
Principiante
1
Mantén los brazos extendidos a los lados.
2
Rota los brazos hacia delante en círculos pequeños.
Bodyweight Exercise
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Bodyweight Fitness
Lateral Deltoid Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Anterior Deltoid Exercise
At Home Exercise
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Empuje
Mecánica
Aislamiento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
Guía de Ejercicio Rotación de brazos hacia delante - Entrenamiento de Hombros | MuscleWiki
