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Postura del niño — brazos extendidos
Postura del niño — brazos extendidos
Principiante
1
Colócate en posición de cuadrupedia, con las manos y las rodillas en el suelo.
2
Siéntate sobre los talones y extiende los brazos hacia delante.
3
Apoya la frente en el suelo.
4
Mantén la posición durante unas respiraciones y luego suelta.
Cómo hacer la postura del niño con brazos extendidos
Ejercicio de Yoga para principiantes
Cómo hacer la postura del niño con los brazos extendidos
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Secundario
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Nombre Alternativo
Balasana
Dificultad
Principiante
Fuerza
Mantén
Mecánica
Ejercicio compuesto
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Guía de Ejercicio Postura del niño — brazos extendidos - Entrenamiento de Dorsales | MuscleWiki
